Bạn đã bao giờ tự hỏi về bí quyết sống thọ của những người nổi tiếng? Hôm nay, chúng ta sẽ khám phá bí quyết sống lâu của cựu ngoại trưởng Mỹ Henry Kissinger. Ông đã sống đến tuổi 100 nhờ vào chế độ làm việc không ngừng nghỉ, kết nối xã hội thường xuyên và gene di truyền. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Chế độ làm việc không ngừng nghỉ
Theo những người thân, Henry Kissinger là một người không ngừng nghỉ trong công việc. Dù đã ở tuổi 100, ông vẫn tham gia nhiều sự kiện quan trọng và xuất hiện trước công chúng. Ông có thể làm việc từ sáng sớm đến tận đêm khuya, chỉ dừng lại để ăn tối với gia đình.
Chế độ làm việc không ngừng nghỉ không chỉ giúp ông duy trì sự tò mò và năng động, mà còn giúp ông duy trì trí tuệ sắc bén. Điều này chứng tỏ rằng việc không ngừng nghỉ và đam mê công việc có thể là một yếu tố quan trọng trong việc sống lâu và khỏe mạnh.
Kết nối xã hội thường xuyên
Một yếu tố quan trọng khác trong cuộc sống của Henry Kissinger là kết nối xã hội. Dù đã vào tuổi cao, ông vẫn duy trì mối quan hệ với nhiều người và tham gia các sự kiện xã hội quan trọng. Việc có một mạng lưới xã hội mạnh mẽ không chỉ giúp ông chống lại căng thẳng và cô đơn, mà còn giúp ông duy trì tinh thần lạc quan và hạnh phúc.
Điều này cho thấy rằng việc duy trì mối quan hệ xã hội là một yếu tố quan trọng trong việc sống lâu và khỏe mạnh. Hãy suy nghĩ về những mối quan hệ xã hội của bạn và cố gắng duy trì chúng để có một cuộc sống dài và hạnh phúc.
Gene di truyền
Gene di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự sống lâu của Henry Kissinger. Cha mẹ ông đã sống đến tuổi 95 và 97, cho thấy rằng yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của con cháu.
Theo các nhà nghiên cứu, di truyền chiếm 30% tỷ lệ sống đến 90 tuổi và 70% tỷ lệ sống đến 110 tuổi. Điều này cho thấy rằng di truyền có vai trò quan trọng trong việc sống lâu và khỏe mạnh.